ベンチプレスで絶対肩痛くならないわ！ってくらいフォーム綺麗な人いる？
肩甲骨を「下制」「内転」させて、挙上する時もそれを維持するよう意識してるけど、
やっぱ肩関節は痛くなる。

何か間違ってんのかね。