0254無記無記名 (ワッチョイ eefb-EfEd [49.251.225.180])垢版 | 大砲2022/07/02(土) 00:44:16.10ID:6HvHdYPZ0 >>245 別日にしたらなぜ効果がないと思ったのか謎なんだけど 同じ日でも別日でも走った分だけカロリー消費するだけの話 有酸素取り入れて目標体重まで早く到達する、食べ過ぎた時に消費するために走る、脂肪を減らすのが目的ならやればやるだけ当然捗るよ