0688無記無記名 (ワッチョイ 1d00-dwtG [122.103.113.153])垢版 | 大砲2022/06/26(日) 18:34:19.35ID:U8auKWtx0 >>681 私も、寄せるより下げる方を意識したら肩への負担が減りました。下方回旋?というのかな。