ジムで挫折する理由ってがむしゃらに苦しもうとするからじゃないかなぁ
苦しい思いをすれば強くなるって思い込みが足を遠のかせてると思う
上の年代ほど部活スポーツのせいで物凄い偏見が育っている人が多いような気がするよ

実際には週2～3回のジム通いの中でトータルで全身のメニューをこなせば良いだけ
1回1時間もやらなくて良いし、各セットの間には数分のインターバルが必須
そして翌日筋肉痛で辛いのに続けて毎日行く必要もない