0649無記無記名 (ワッチョイ f533-2GNX [92.202.3.47])垢版 | 大砲2022/06/26(日) 12:31:01.68ID:C3UjsjFG0 >>648 刺激の入れ方変える意味合いで重たいものを扱ってもいいでしょうし、 別のトレーニングメニュー採用してもいいと思いますよ。 二頭筋は肩の位置意識してメニュー組むといいので、ご参考に。