【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps

[0565 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f533-2GNX) 2022/06/25(土) 12:37:20.01 ID:QnurHIY60]

>>556
カロリーと脂質糖質の摂りすぎでは？
体脂肪27%BMI26は男性なら肥満と言って過言ではないと思うので、
体脂肪15％目指してPFC613に食事を組み替えてみては？
身長や生活習慣がわからないのでアドバイスは難しいですね