>>515
>みなさんが信用してる減量期の摂取カロリーの計算式

そんなものはない
個人の体質や細かな生活習慣、トレーニング量など多岐にわたる要素を、机上の計算だけで正確に測る方法なんてない
ああいうのは国や機関が管理のため大まかな分類を出来るように作ったものであって、個人が参考にするようなものではない
喩えとしてはズレるかもしれないが、血液型で人格の種類を四種類に分けたものを鵜呑みにして、A型の人間が自分の本来の人格を無視してA型らしい人間になろうとするようなもの