アンバランスな発達の仕方は怪我の元だなぁと最近つくづく思う
確かにパーシャルとか単関節とかはトレとして怪我はしにくいんだけど
それによって得られた筋肉で高重量を押し進めるとスタビライザー系の筋肉を痛めてしまう
そういう種目を薦める人がリアルな筋肉って言うと首をかしげてしまうな