プロテインや、サプリを本当に信じてるアホがたくさん居てびっくりする
一般トレーニーにプロテインやサプリは要らないよ
だって追い込んだ減量しない限り細かいグラム調整は要らないしな
大会も出ず、徹底したカロリー管理のきつい減量もしない一般トレーニーはプロテインやサプリなんていらない
なぜならプロテインを飲む理由は余分なカロリーや脂質を摂らないためなので
タンパク質を摂るのが目的ならプロテインを飲む必要などなく普通に飯で足りる
アホなやつほどサプリやプロテインで筋肉に効いてるとアホな思考で筋トレをする
普通に考えれば一般トレーニーにサプリやプロテインいらないのなんてわかる事なのにね
まー情報に毒されてるんやろな
エビデンスがぁーとか、某先生がぁーとかw