プロテインやサプリはマジで不要
普通にトレーニングして飯を多めに食えばいいだけ
ジムに来てる奴らと自分の体を見てみなよ
全員大した体してないだろ？
それが答え
勘違いしてはいけないのがプロテインを飲めば筋肉がつくと思ってること
プロテインやサプリは飲まなくても筋肉はつく
そもそもちゃんとした食事とってればプロテインやサプリなんかいらないし
アホな奴は朝バナナとプロテイン、昼はうどんとプロテイン、夜はコンビニ飯とプロテイン
アホかっ
とりあえずプロテイン飲めばいいって思考なんだろうなアホだから