>>964
そうですね、力を出す方向で吐いて、力を抜く方向で吸うのが基本とされます。

ただ、逆の動作のほうがやりやすいと言う人もいますし、息を止めてより大きな力を出すテクニックもウェイトリフティングなどの競技で存在します。