0096無記無記名 (ワッチョイ 03b8-5JZB [60.96.192.62])垢版 | 大砲2022/06/07(火) 18:16:36.88ID:X5Xp+cc00 ベンチプレスは肩甲骨が下制していないと可動域が取れないよ 肩とかに変に負荷が散って怪我もしやすいしね