マイブームのダンベルベンチの負荷が(1個50kg)足りなくなってきたのでインクラインをメインに変える予定でして、実は今日からやります
固定式なので新しいのを買うのがきつくて(邪魔になるし)
30分後くらいから始めるのでインクラインベンチのやり方を報告できると思いますよ
ガチ高重量はインクラインでは行ったのがかなり前なのでとにかくやらないとね
たぶん膝で蹴り上げてたと思うんですけどねぇ、忘れた