>>929
ホラとは失礼ではないか
それに私は同じレップスを2セットなどいっていない
1セット目に限界までやると2セットめは5〜6回まで落ちることもよくある
だから3〜5セットなど無駄と言っている
結局は10回付近にするために余力残してセットを重ねるか、または負荷を下げて行くことになる
私はそんなものはエネルギーの浪費に思う

一度やってみたまえ
1セットしかやれない！と思うと、とにかく苦しくても死ぬ気で最後まで絞り出せる
さすれば前回のトレーニングより1レップ上回ることも可能になることが増える
その積み重ねが負荷のアップに繋がりついには120×10となる
可動域も35センチは取れているので私個人としては悪いフォームではないも思っている

動画がみたいなら、ラクっぺという荒らしが私の動画を貼りまくってるのでみたらいい
確か135キロでのやつかな？120キロのではない
私自身はもう動画はあげてない