0570無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-rYBJ [153.236.82.77])
2022/06/14(火) 14:32:40.85ID:Zkz9dWvXM前腕と肩の筋肉はそれなりに刺激できるだろうけど、筋肥大目的なら効率が段違いなので素直に筋トレしたほうがいいよ
競技目的なら知らん
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
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前腕と肩の筋肉はそれなりに刺激できるだろうけど、筋肥大目的なら効率が段違いなので素直に筋トレしたほうがいいよ
競技目的なら知らん
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