0509無記無記名 (ワッチョイ a33e-0DlU [92.203.11.83])垢版 | 大砲2022/06/13(月) 19:40:55.89ID:r9hr+/yc0 >>505 懸垂やチンニングは自重で負荷が決まりますのでトレーニング経験のない人はまずできませんね。 トレーニングチューブを買って補助を入れるが、体重が多いようならば先にダイエットしたほうが良いですね。