0400無記無記名 (ワッチョイ a33e-0DlU [92.203.11.83])垢版 | 大砲2022/06/12(日) 11:33:19.65ID:0S2yun6S0 >>398 肩周りを鍛えるともっとシルエットにメリハリが出て良いと思います。 僧帽筋と三角筋を鍛える種目を調べてみてください。