0388無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b328-kGh4 [160.86.53.30])
2022/06/12(日) 00:18:09.35ID:1B+sxwch0スクワットとか下半身トレ後はストレッチしたほうが攣りにくくなるけど上半身にはやらなくてもいいと思う
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
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スクワットとか下半身トレ後はストレッチしたほうが攣りにくくなるけど上半身にはやらなくてもいいと思う
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