0362無記無記名 (ワッチョイ a33e-0DlU [92.203.11.83])垢版 | 大砲2022/06/11(土) 22:06:02.10ID:cMyslplX0 >>357 持久力がないならば有酸素運動でもして強化しておくとよいかと。 よく有酸素運動は忌避されますが、持久力がつくとトレーニングのパフォーマンスは格段に上がりますよ。