0360無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a333-RJha [92.202.3.47])
2022/06/11(土) 22:02:44.95ID:UuRw/4kJ06repでやってた負荷を8repでやっているのですか？
例えばベンチプレス100kg6repでぎりぎりなのに100kg8rep3set??
あと間に有酸素いれてらっしゃるのはなぜでしょうか？
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6repでやってた負荷を8repでやっているのですか？
例えばベンチプレス100kg6repでぎりぎりなのに100kg8rep3set??
あと間に有酸素いれてらっしゃるのはなぜでしょうか？
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