0342無記無記名 (ワッチョイ 43ff-Kga+ [222.147.48.115])垢版 | 大砲2022/06/11(土) 13:47:56.64ID:4uIzx0WZ0 900kcalは減らしすぎちゃんと痩せたいなら1400は摂れ 運痴はまず筋トレでゆっくり大きく動く事から始めるよろし