0275無記無記名 (ワッチョイ 5300-Vl4K [122.103.113.153])垢版 | 大砲2022/06/10(金) 21:39:13.99ID:YYm4FFWz0 連投すまんですけど、ラットプルで体重引くより懸垂のが簡単な気がしますね。ただ書いてる人いましたが、懸垂を出来るようになりたいなら懸垂やるのがいいと思いますね。反動で上げてゆっくり降ろすとか、そんなところから。