0240無記無記名 (オッペケ Sre7-7faR [126.166.147.55])垢版 | 大砲2022/06/10(金) 13:53:48.87ID:zKzYh2XGr スクワットって奥が深いな。 膝伸展、内転、ヒップヒンジ伸展の3系統も でかい力出せる筋肉あるし、内転なんてパラレルより深くなると作用逆になるし。