0239無記無記名 (ワッチョイ 03b8-5JZB [60.96.192.62])垢版 | 大砲2022/06/10(金) 13:52:01.90ID:vtlFyKN90 個人的にはイントラは高価なアミノ酸じゃなくて糖質で十分だと思ってる 前後に高タンパクの飯食ってトレ前には大福食べるぐらいでも十分な気がするよ