0110無記無記名 (ワッチョイ 03b8-5JZB [60.96.192.62])垢版 | 大砲2022/06/07(火) 21:31:54.42ID:X5Xp+cc00 柔軟性より使い方のクセじゃないかなぁ 普段は背中を曲げ猫背にし肩甲骨を外転させることで腕を遠くに伸ばしてる https://reraku.jp/studio/nihonbashi/blog/97848 立った状態で外転→挙上→下方回旋→下制という順に動かすと 背中が引けて肩が落ちた状態で収まる場所があるはず 背中と肩がその姿勢を取ると自然と腰は立ってくる