スラスターとブルガリアンとルーマニアンとレッグプレスとランジをやってればスクワット必要ないな
なんでスクワットやデッドに拘ってたのか？段々アホらしくなってきてとうとう年に数回しかやらなくなった
競技会とか大会とか出る訳でもないのに