0940無記無記名 (ワッチョイ 330b-XSuX [106.163.64.109])垢版 | 大砲2022/06/13(月) 07:39:45.69ID:anx0zSb10 fitbitのスマートバンドで安静時心拍数ってのを日々計測してるんだけど、たんぱく質を日に180gとか摂るとこれが上がる。 普段63とかなのが68とか。 上がるとどうなるかというと、夜寝れなかったり、夜中起きちゃったりする。 ちなみに酒のんだ次の日は70超える。