0905無記無記名 (ワッチョイ bf94-mi95 [133.175.237.197])垢版 | 大砲2022/06/12(日) 13:34:22.76ID:2u/vpoj00 >>888 全然問題ないね。どちらがひとつだけでもいい。 競技や目的なければバーベルスクワットは単に全身運動としてやるものかと思う。 脚ならマシン、ケツならスクワット系、脚裏はルーマニアン、が良いとしても ブルガリアンとバックランジは全ての人にオススメ出来る下半身全体運動だ