0838無記無記名 (ワッチョイ 930b-ksCe [106.163.64.109])垢版 | 大砲2022/06/10(金) 21:13:42.50ID:xP/ir+dA0 スレ違いかも知んないけど、今年の2月くらいから筋トレ初めてやっとこさ4ヶ月くらいなんだけど、 身長180cm 体重77kg→80kg 胸囲95cm→97cm 腹囲91cm→85cm ベンチ40kg→55kg って感じでちょっと見た目にも効果出てきた感じするわ。半年、1年でどんくらいいくか楽しみ。