>>54
どしたの？
ヘルニアなければチキンみたいな鍛え方しなくてよくて
もっともっと筋肥大できるよ？w
ヘルニア無駄の極みだねwってだけのことじゃん

>>70
やたらと偉そうに腹筋について語ってるから年中腹筋割れてるのかと思いきや
やっと腹筋割れたのかw
やたらと腹筋運動否定してたのは腰に爆弾抱えるゴミだからかな？
そら貧弱な腰が速攻で逝くからアブローラー なんか無理無理！www

とりあえず、内臓脂肪はもうジジイだから諦めろよ。な？w