0639無記無記名 (ワッチョイ 136b-p9xq [138.64.81.16])垢版 | 大砲2022/06/08(水) 00:00:51.87ID:TXY8JwSw0 高校時代ベンチ100まで上げて、そこからなんもせんで40歳に。 一念発起して2年ほど前に再開。当初は50あげるのもプルプルだった。 仕事の関係で2ヶ月何もしなかったりなんか数度を挟みながらも どうにか80まではたどりついた。 ちなみに体重は60キロ。 もう筋量とか要らないから、純粋に記録を上げていきたい。 ショルダープレスとかもやったほうがいいかな