0586無記無記名 (ワッチョイ 03b8-5JZB [60.96.192.62])垢版 | 大砲2022/06/07(火) 10:42:16.68ID:X5Xp+cc00 https://i-merchant.net/2020/01/24/protein-absorption-rate/ > つまり、ホエイプロテインを飲む場合 > 1.5時間以内で消化が完了できる最大のタンパク質の量は15gということになります こういうの知ってたらパウダーで賄える的な考えではなくなるよな パウダーは補助で食事が主体、あと間食