いや体質なのかやり方が上手いのか知らんけど知り合いにほとんど筋肉痛にならないってやつがいて、ベンチプレス中一日でガンガンやってすげえ勢いで伸びてたよ
筋肉痛自体はトレ頻度を下げるマイナス要素だからね