0087無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-qsnZ [60.96.192.62])
2022/05/26(木) 17:02:51.42ID:/Ft3qcBW0ハードなトレーニングして体重kgの2倍g摂るならって感じだけど
普通の人は体重の1.2倍もタンパク質を摂れば十分じゃないかと
あとはお薬を飲んでる人とかねー
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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
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ハードなトレーニングして体重kgの2倍g摂るならって感じだけど
普通の人は体重の1.2倍もタンパク質を摂れば十分じゃないかと
あとはお薬を飲んでる人とかねー
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