0079無記無記名 (ササクッテロレ Sp4f-lb3p [126.247.143.238])垢版 | 大砲2022/05/26(木) 15:56:51.25ID:kW2ip6d0p 一時間前にメシ食っても平気な人間はいる バカにみたいたくさん食べたらもちろんダメだ 一日3食にこだわらずに小分けにして4食にするとか工夫すりゃ良いだけ 俺は2時間3時間も空けてトレする方が調子落ちるな プロテイン飲んだとしても