>>724
そのフリーウェイトというのは多分バーベルのことじゃないですかね。

バーベルはダンベルよりも大きな負荷を扱えるので、バルクアップを狙うならばジムに通ってバーベルで高負荷のトレーニングをしろと言うことかと。

初心者に一番必要なのは状態を見て指導してくれるトレーナーの存在ですので、そこも含めてジムに通うメリットは圧倒的に大きいと思いますよ。