0752無記無記名 (ワッチョイ bb3e-YCNO [92.203.11.83])垢版 | 大砲2022/06/02(木) 16:56:41.88ID:mOh3Mjk20 >>724 そのフリーウェイトというのは多分バーベルのことじゃないですかね。 バーベルはダンベルよりも大きな負荷を扱えるので、バルクアップを狙うならばジムに通ってバーベルで高負荷のトレーニングをしろと言うことかと。 初心者に一番必要なのは状態を見て指導してくれるトレーナーの存在ですので、そこも含めてジムに通うメリットは圧倒的に大きいと思いますよ。