>>63
本からの受け売りばかりで申し訳ない

チョークで手を乾燥させ肌の引きつりや巻き込みを抑えつつ
鍛えた握力とマメできっちり掴むのが本来のあるべき姿らしい
んで握力はデッドリフトで鍛えられるとのこと
そのためにデッドのウォームアップセットとかは素手でやれとのこと

タンマグ買うのが良さそうだね