【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps

[0445 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b5c-z60i) 2022/05/29(日) 19:26:52.22 ID:4j42im1A0]

>>443
ちゃんと狙ったところに効かせられればなるし、そうでなければならない
どういう種目が効かせやすいかは個人によって千差万別なんで、上手く出来ないなら他の種目で試行錯誤