0400無記無記名 (ワッチョイ 770e-ZINu [114.185.220.186])垢版 | 大砲2022/05/29(日) 13:18:44.62ID:Uxdj1scR0 >>389 腹筋と 背筋マシーンみたいのやってます 90度お辞儀して直線になるみたいな 腹筋マシンのトなりにあるやつです 脊柱起立筋って書いてあるけどこれは背筋の日にやれば良いのですか?