0150無記無記名 (オッペケ Sr4f-GZlG [126.157.238.1])垢版 | 大砲2022/05/27(金) 19:21:15.12ID:V4asIs9Jr >>148 丁寧に速度を出してあげることだけ考えればいいよ。 傍から見て軽かろうが、回数少なかろうが狙った部位に十分な重さで速度出してる一回が出れば筋肉には十分な刺激がいってる。