【マッスルグリル】シャイニー薊23

[0226 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5a42-pPWi) 2022/05/22(日) 20:23:35.85 ID:DxbSht8p0]

>>223
> ベンチは胸に付けて数センチが胸に効いて、最後の押し切りは三頭をメインで使う

それが単なる勘違いなんだけどな。
胸に付けて数センチ、上腕が水平までが三頭メイン。そこからが胸メイン。