big3の中でベンチプレスが極端に弱すぎるんだが
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「僕ら183、いや、175以上の人達って学生のとき、いろいろなスポーツとか誘われるわけですよ、それぞ、野球、サッカー、ラグビー、バスケットボール、柔道とか。ぶっちゃけた話、トレーニングジム入らなかろうが、服装、髪型少し気をつければ異性に全然モテるんですけどね。いや、スポーツ優待生みたいな自分らから見たら、笑っちゃうよなって。ボディビルの最高峰と言われる日本選手権の選手ですら170あるかないか。こんなスポーツ競技として終わってますよ。183あるような人間がトレーニングジム入って、170あるかないかの人しかいないボディビル日本選手権なんて目指すわけないじゃないですか?パワーラック、スミスマシン、プロテインパウダーじゃなく、髪型、服装にお金かけたら、この人達より全然モテますけど。」 ベンチプレスだけをパーソナルで教えてもらうのが1番早いですかね? 一回のボリューム減らして週3、4回に増やすのもあり どいつもこいつもベンチ、カール、腕と胸ばっかり
下半身やらんかい 若い子とかトレーニング始めて日が浅い人だとスクデット余裕で200越えてるのにベンチ120挙がらないとかよくいるな 始めたてでBIG3が500こえてるバケモンがよくいてたまるか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています