0945無記無記名 (ワッチョイ 2d20-jF2N [150.249.157.74])垢版 | 大砲2022/07/13(水) 21:16:30.89ID:xfH9CnEA0 >>943 プライオ種目するなら、フルスク体重の2倍がガイドラインだが。筋量ないのにプライオしても、たかが知れてるし関節痛めるだけ。海外のトレ論文読んでみ。