0933無記無記名 (ワッチョイ 2d20-jF2N [150.249.157.74])垢版 | 大砲2022/07/13(水) 17:15:13.60ID:xfH9CnEA0 自重トレなんか、すぐに負荷がサチるから速筋なんか鍛えられん。