0255無記無記名 (ワッチョイ b393-zkCy [202.7.122.116])垢版 | 大砲2022/06/11(土) 09:23:46.92ID:re2qbALn0 鍛えられる筋肉が変わってくるから懸垂はいわゆるプルアップもチンアップも両方やれ できればパラレルグリップでもできるといい