0190無記無記名 (ワッチョイ c3e1-+66E [150.246.104.231])垢版 | 大砲2022/06/04(土) 14:22:49.86ID:Ge9Q2yuv0 4分割だと、なにかの用事でトレーニングできない場合、間があいちゃうね プロのビルダーとか超高強度だから週1とかでやれるんですよね?