0083無記無記名 (ササクッテロ Sp91-9kV6 [126.33.195.5])垢版 | 大砲2022/05/12(木) 18:17:09.28ID:6pA7RV5/p >>79 チンニングの代用になるほどの負荷となれば、器具がないと難しい。 どうにかチンスタかダンベルを導入してしまう方が良い。 置き場がなければ、せめてチューブが欲しい。