0592無記無記名 (テテンテンテン MMb4-pBTt [133.106.49.133])
2022/05/20(金) 12:42:45.31ID:oZx45FD5Mこれだけ理解しとけばあとは勝手にすりゃいいよ
少しでも早く割りたいなら鍛えてもいいし、鍛えなくても痩せさえすりゃ割れる
問 腹筋を鍛えないと腹筋を割ることはできないませんか?
答 いいえ、まったく鍛えなくても割れます
腹筋は誰もが最初から割れている筋肉です
問 運動でお腹の脂肪だけを優先的に消費することはできますか?
答 そんな素敵な方法はないです
問 腹筋を割るのに必須なことはなんですか?
答 痩せてお腹の脂肪を減らし、お腹の筋肉が見えるようにすることです
痩せないと絶対に割れません