【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps

[0576 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ af1c-gwfl) 2022/05/20(金) 11:33:35.06 ID:ooYL243+0]

シールロウ（ベンチプル）って、意識すべきフォームとかってありますか？
上腕の角度は４５度位、トップではベンチの厚みがあるのでできる限り引ききる、
ボトムではできるだけストレッチする、そんな感じでしょうか