ハンギングは効くんだけど、組み込みづらくて俺はあんまり好きじゃないなあ。
腹は最後にやるんだけど、背中の後でも肩の後でも脚の後でも、腹より他がつらい。
できないほどじゃないけど、これなら膝コロか集中できるマシンのほうがよくね、って思っちゃう。